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生酮小白的节前餐🌀双层安格斯
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🍽OMAD：双层安格斯+脆汁鸡
9️⃣月的最后一天靠吃肉+碳水来结束。双层安格斯吃...
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生酮小白的工作餐🌀🥩🥬
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🥢OMAD:茄子五花肉+酸辣白菜
放假前清冰箱库存🙃茄子五花肉配豆瓣酱很好吃，现在小米辣...
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生酮小白的工作餐🌀🥦🐂
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🥢午餐：炒西蓝花+煎牛排
上次买的牛小排，终于get到TA好吃的点了，然后我看了一下午的...
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生酮小白的工作餐🌀🥩
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🥢午餐：回锅肉+虾皮白菜
又是打卡回锅肉的一天，自己做的生酮咸蛋黄饼干太好吃了！今天把它全...
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生酮小白的早晚餐🌀辣白菜煮肉
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🥢早晚餐：辣白菜煮肉
辣白菜煮了肥牛卷和香菇肉丸，昨天的辣白菜肥牛卷因为先把肥牛煎...
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生酮小白周末Brunch🌀🍞
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🍴Brunch:生酮漏奶华+🥒🍅+🍳
我切片切薄了，就用了三片，厚吐司两片应该差不...
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生酮小白的工作餐🌀辣白菜肥牛卷
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🥢OMAD：辣白菜肥牛卷+清炒莴苣
辣白菜肥牛卷和小🍠一位宝藏姐姐学哒，真的超超...
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生酮小白的工作餐🌀麻婆香菇肉丸
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🥢午餐：麻婆香菇肉丸
又是打卡Winona姐姐菜谱的一餐😉自己还加了一根莴苣和一...
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生酮小白的工作餐🌀🐷
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🥢午餐：回锅肉+木耳菜
我又吃回锅肉啦！开熏！做法还是和小🍠w小姐姐学滴，放图4️⃣啦！真...
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生酮小白的工作餐🌀🐂🍗
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🥢午餐：辣椒炒牛肉+菜花蛋炒饭+菌菇鸡腿肉
周日煎了牛小排，煎之前刷了好多煎牛排的视频，...
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生酮小白的工作餐🌀🍆🍗
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🥢：酱爆茄子+菌菇鸡腿肉。工作日一般中午会吃的正式一点，因为以前有尝试过中午喝防弹或者酸...
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生酮小白周末餐🌀🥚
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🥢：杂菜炒鸡蛋。昨天晚上刷下厨房王刚老师那里学来的杂菜炒鸡蛋，生酮就没放红薯粉。其实还煎了两...
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生酮小白的工作餐🌀🥩
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🥢午餐：料多多版回锅肉，加了🍆彩椒海鲜菇的回锅肉🥩，彩椒甜甜的五花肉的油已经吸出很多了，吃...
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生酮小白的工作餐🌀🐂
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中午吃咖喱牛尾，煮一次一个人吃怕椰浆浪费了，就直接加250ml盒装椰浆，味道真的超级浓。蔬...
