#戚风 方盘#

第三次做，火烤到还剩下20分钟的时候调成100度，要不然会有点焦，糖蛋白部分减少10克，蛋白减少了25克左右，很棒的方法...

超级美味，用的沙拉酱，热量低

用这方子加了量做了个方盘的，完美。
这个方子真的是零失败#戚风 方盘#