吃过的才是活过 吃过的才是活过
吃过的才是活过 吃过的才是活过
#午餐•2018年12月5日#
#狼崽子的便当盒#
主食：杂粮米饭
蛋白质：虾仁香菇肉酱（田螺姑娘版本），水煮蛋半个...
 吃过的才是活过 吃过的才是活过
#午餐•2018年12月4日#
#狼崽子的便当盒#
主食：杂粮饭（红豆，黑米，糙米，燕麦米，高粱米）
肉：香煎白胡椒...
 吃过的才是活过 吃过的才是活过
#午餐•2018年11月30日#
#狼崽子的便当盒#

水煮玉米
香煎白胡椒鸡胸肉
芹菜拌木耳
凉拌花菜
洋葱炒蛋
 吃过的才是活过 吃过的才是活过
#午餐•2018年11月29日#
#狼崽子的便当盒#
#三十分钟便当盒#
红薯燕麦
香煎胡椒鸡块
水煮蛋

芹菜拌...
 吃过的才是活过 吃过的才是活过
#狼崽子的便当盒#
#三十分钟便当盒#
水煮玉米
水煮花菜
芹菜拌腐竹
卤牛肉
 吃过的才是活过 吃过的才是活过
#狼崽子的便当盒#
#三十分钟便当盒#
19：52打开燃气灶，
20：25装碗结束，
共用时33分钟完成便当盒。
 吃过的才是活过 吃过的才是活过
#狼崽子的便当盒#
 吃过的才是活过 吃过的才是活过