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#晚餐•2018年11月30日# #减肥餐记录#
晚餐管饱，白煮金针菇加胡萝卜丝，莴笋丝，一点点豆腐干，加上适量盐，蚝...
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#午餐•2018年11月30日# #减肥餐记录#
继续西蓝花，西红柿，半个苹果🍎 半个蛋白，香辣牛肉粒10颗。
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#早餐•2018年11月30日# #减肥餐记录#
西蓝花半碗 西红柿半个 绿壳土鸡蛋一个，铁棍山药一小节，牛肉粒适量，...