猪队友便当（下厨房）

20190103 周四
早餐：无面粉坚果种子包，吃一片！饱一天！建议搭配Americano一杯～精神一上午！
午餐：杂粮...

20190102 周三新年的第一个工作日便当
早餐：久违的Green smoothies-椰青必须把里面的椰肉都挖干净...

20181229 周六 2018年的最后一个便当
早餐：松饼夹花生酱配苹果酱山楂酱
午餐：椰香炖藜麦
晚餐：素丸子卷饼...

20181228 周四
早餐：鹰嘴豆三明治
午餐；杂菜炒饭（毛豆洋葱胡萝卜芹菜）+海苔香菇酱+坚果碎
晚餐：冬阴杂菜黑豆...

20181226 周三
早餐：两个全麦小圆面包，一个P&J style 一个cream cheez
午餐：杂粮糙...

20181225 周二
早餐：overnight oatmeal + 巧克力奇亚籽布丁
午餐：需要一点小智商来组装想用的...

20181224 周一
早餐：Bagel夹腰果版vegan cream cheese+蜜瓜
午餐：杂菜小扁豆玛莎拉咖喱+...

20181221 周五
早餐：乱七八糟烤苹果+坚果南瓜籽
午餐：素卤味荞麦面（藕、香菇、杏鲍菇、萝卜、千页豆腐）
晚餐：...

20181220 周四
早餐：香蕉燕麦软饼
午餐：南瓜意面+生菜沙拉
晚餐：栗子香菇杂豆焖饭+清炒杭白菜油麦菜
#纯素便...

20181219 周三
早餐：香蕉番薯scone夹花生酱、蓝莓
午餐：杂粮饭、少油地三鲜、烤豆腐沾甜辣酱
晚餐：杂粮饭、...

20181217 周一
早餐：全麦欧包+甜菜鹰嘴豆泥
午餐：小扁豆意面，烤蔬菜
#猪队友便当# #纯素# #纯素便当#

青菜胡萝卜笋煮黑米年糕+纳豆的简单午餐；猪队友便当是小扁豆全麦意面+烤杂菜

#午餐•2018年12月17日##猪队友便...

不加盐装罐，可以给娃吃，大人吃之前撒点盐黑胡椒就好啦#纯素##素宝宝辅食##早餐•2018年12月17日##猪队友便当#