#豆腐鸡胸肉饼#

鸡胸肉#玉米饼# 豆腐胡萝卜西葫芦玉米饼，味道非常不错，低油烤出来，不升糖低脂低碳水，很适合减肥和三高人士吃

鸡胸肉放姜粉黑胡椒粉甜椒粉剁剁剁，然后扔大碗里，放半块老豆腐，一颗鸡蛋，一点老抽，一勺生抽（可以放一点蚝油和白糖但我觉得...

#午餐•2019年3月20日#健身午餐