魔法健康豆儿 魔法健康豆儿
在家经常妈妈做给我吃
现在我可以做自己的妈妈了！

碳水：粉丝
脂肪：橄榄油 芝麻
蛋白质：鸡蛋 芝麻
膳食纤维：胡萝卜...
 魔法健康豆儿 魔法健康豆儿
『燕麦Poke Bowl』

把基底的米饭换成了燕麦🥙
也不错哦 还很方便

🔸膳食纤维：紫甘蓝，圣女果，酸黄瓜，紫菜
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 魔法健康豆儿 魔法健康豆儿
『蛋香茄子土豆减脂餐』
第一次做茄子 意想不到的好吃🍆
突发奇想在快出锅时候打了一颗鸡蛋🍳
吃的时候把溏心和蔬菜拌起来
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