#雁食誌#

#早餐•2019年5月23日# #生酮# #雁食誌# 生酮鱼糕三文治
1.奇亚籽亚麻籽蛋糕
2.三文鱼腩糕
3.芝士片
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#生酮# #雁食誌#
奇亚籽亚麻籽蛋糕：
材料：
奇亚籽粉40克
亚麻籽粉20克
洋车前子粉10克
赤藓糖醇6克
盐1...

要减肥还是别看美食节目的好[偷笑]，大清早搞了一盘外酥里嫩的炸猪皮，下午就只能吃草了。那下次要试试完美比例的万能炸糊炸个...

#雁食誌# #生酮# 微波炉烤6分钟，转移烤箱190℃上烤/空气烤十分钟，皮酥肉嫩