蓝默默
黑麦核桃黑糖面包配蓝莓果酱、甜心番茄与新鲜薄荷
烤土豆+洋葱+红肠
淮山红枣饮
黑咖
20200808周六，耀眼阳光
...
蓝默默
黑麦核桃黑糖面包配蓝莓果酱、水煮蛋
温沙拉：西芹+蟹味菇+猪肉丸+草莓番茄
黑提
豆浆（鹰嘴豆+水）
黑咖
20208...
蓝默默
烤肠
樱桃番茄与黑提
烤玉米+烤口蘑
煎蛋🍳
牛奶与黑咖
20200806周四，阳光明媚
鹿先森乐队，《春风十里》。#...
蓝默默
美式炒蛋
茄汁焗豆
清脆小黄瓜拌哈尔滨红肠
甜心番茄与黑提
豆浆（黄豆+红豆+红枣）
蓝山
20200805周三，狂风...
蓝默默
香蕉面包配美式炒蛋、紫洋葱
烤茄子+香肠+樱桃番茄+新鲜薄荷
杏仁、腰果、核桃与葡萄干
红心猕猴桃
黑咖
202008...
蓝默默
香蕉面包配樱桃番茄、水煮蛋与新鲜罗勒
烤薯角与盐水西芹
腰果、核桃与南瓜籽
鹰嘴芒
黑咖
20200803周一，山雨欲...
蓝默默
美式香蕉面包配牛油果泥、火腿与煎蛋
杏仁、腰果与南瓜仁
鹰嘴芒
蓝山与红豆花生核桃红枣饮
20200802周日，雨过天...
蓝默默
迷迭香烤土豆
茄汁焗豆
煎培根
炒蛋
猕猴桃
蓝山与原味豆浆
20200801周六，阴雨连绵
薰妮，《远方斜阳路》。#...
蓝默默
迷迭香佛卡夏面包
沙拉：金枪鱼+胡萝卜+青酸黄瓜+罗勒
核桃仁与腰果
红心火龙果
黑咖啡
20200731周五，疾风骤...
蓝默默
核桃麦芬配轻纯
温沙拉：水煮蛋+樱桃番茄+紫洋葱+新鲜罗勒
无花果干与腰果
丸子汤：花青瓜+自制鸡胸肉丸+大葱
黑咖啡
...
蓝默默
樱花毛豆饭团
红心猕猴桃
味噌汤：鱼糕+白玉菇+裙带菜+味噌
黑咖啡
20200729周三，朵朵白云
宿羽阳，《十一种...
蓝默默
可可核桃麦芬配轻纯沙拉酱
西柚与薄荷
杏仁、腰果与南瓜籽
炖蔬菜：土豆+胡萝卜+洋葱+西蓝花+红肠
黑咖啡
20200...
蓝默默
香蕉磅蛋糕配日式味蛋、新鲜薄荷
烤土豆+红肠+紫洋葱
无花果干红枸杞与原味腰果
果蔬汁：青瓜+雪梨
黑咖啡
20200...
蓝默默
香蕉磅蛋糕配煎培根、樱桃番茄、紫洋葱
盐水四季豆配水煮蛋、黑胡椒粉
核桃仁、甜杏仁与腰果
南瓜糊：老南瓜+炼奶+南瓜仔
...
