企鹅将军有简单办法 企鹅将军有简单办法
这次做了豪华版，炒菜时加了一把金针菇和100克事先焯熟了的牛肉片。
咖啡不能少。#午餐•2021年4月8日# #美味不打...
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用牛奶来炖银耳，不加糖也相当好吃😄#早餐•2021年4月8日# #美味不打折的减脂餐#
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减脂餐也可以很好吃，还很简单
牛肉片焯水；芦笋与蘑菇放烤箱烤十分钟
放在一起洒橄榄油、黑胡椒、盐，拌匀即可#午餐•202...
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暑气逼人#晚餐•2019年7月8日##美味不打折的减脂餐##小先生在家的日子#
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五分之一的杂粮粉。天热打面真不容易。#晚餐•2019年7月7日##小先生在家的日子##美味不打折的减脂餐#
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#晚餐•2019年6月15日##美味不打折的减脂餐#