Jun沙巴上海囡
近日饮食 2021.3.8-3.14
今天体重46.1kg
（最后几张是长图，看得很清楚）
42天没有运动，嗜睡，走路...
Jun沙巴上海囡
做了石磨全麦黑麦馒头，香豆粉馒头，全麦苏打饼干， 还有帕玛森拉丝卷饼。石墨全麦粉是一个小勇的山西吃播买的， 帕玛森是一年...
Jun沙巴上海囡
近日饮食 2021.2.28-3.7
今天体重46.5kg
35天没有运动，日行5公里锻炼。
不想吃油的，饭前饭后夜里反...
Jun沙巴上海囡
咸肉酸菜冬笋青团/清明粿
就是江西朋友给我吃的咸香的味道
又鲜又香，还有酸菜肉汁流出来，值得在厨房呆制作两个半小时💪
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Jun沙巴上海囡
今天体重46.2kg
28天没有运动，开始走路轻度运动，
高蛋白， 食量恢复手术前。
说明：我是长期低脂低糖饮食，非...
Jun沙巴上海囡
近日饮食 20210214-0219
今天体重46.2kg 17天没有运动，手术静养。
高蛋白， 食量恢复手术前。
1...
Jun沙巴上海囡
近日饮食 20210205-0213
2.6手术 至今在休养，吃高蛋白之外，食量上升30%。
说明：我是长期低脂低糖饮...
