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红红火火辣子鸡~
自家做还是肉多辣椒少哈哈哈哈

#晚餐•2020年7月20日##时差七小时,睡前说早安##Mercy ...
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阳光下金灿灿的鸡米花儿~
好久没吃油炸食品,过瘾了哈哈哈!

#早餐•2020年7月18日##时差七小时,睡前说早安##...
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鸡米花+芥末蛋黄酱+番茄酱🍅
鸡腿脱骨做的鸡米花,
一颗颗小圆球球挺可爱!
酥脆外皮,滑嫩内在,
好吃(「・ω・)「

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麻辣水煮肉片~
英国的干辣椒太不给力几乎没有辣味,
菜市场只卖新鲜的大甜椒木有小尖椒,
嗜辣患者感到绝望啊啊啊啊!

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麻辣水煮肉片,最刺激味蕾的就是最后浇热油滋啦滋啦香味四溢的瞬间!

#晚餐•2020年6月26日##嗜好麻辣重度患者的日...
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蔬菜多肉肉少的鱼香肉丝儿来一份~
胡萝卜,圆白菜,黄花菜。

#早餐•2020年6月23日##时差七小时,睡前说早安##...
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肉肉饭菜一锅出,高压锅半小时搞定✌
用这个方法做出来,颜色浅浅的正好,
不喜欢上色太重浓油赤酱那种的🤔

#晚餐•202...
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洋葱胡萝卜牛肉生煎包~
馅料就是大颗粒,嚼起来才爽!
无意中做出了爆浆效果,也是神奇了。
做法戳下面链接👇

#早餐•2...
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胡萝卜洋葱炒牛肉+变形分裂的煎鸡蛋+厚片脆烤奇亚籽欧包,这个搭配绝美!


#早餐•2020年5月22日##时差7小时,...
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以前爱吃煎鸡蛋,油多放煎到鸡蛋香脆。
现在也能欣赏鸡蛋羹了,无油无糖多健康!


#早餐•2020年5月20日##时差7...
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嫩嫩滑溜溜的鸡蛋羹~
做法戳下面链接👇

#早餐•2020年5月20日##时差7小时, 睡前说晚安##Mercy in ...
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微波炉三分钟做鸡蛋羹!
搭配洋葱胡萝卜炒牛肉,
快速补充蛋白质,爱了爱了!

#早餐•2020年5月19日##时差7小时...
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炒了一大锅洋葱胡萝卜牛肉酱,
超级百搭下饭菜,接下来要花式消耗了!

#早餐•2020年5月16日##Mercy'...
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小酥肉~多吃瘦肉,补充蛋白质哦(´-ω-`)
这样想,好像可以弥补一下吃油炸食品的罪恶感:)

#早餐•2020年5月1...
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