#宅家不长胖攻略#
我们的目标是：宅在家里只长蘑菇，不长肥肉！
你是如何控制体重的？不减肥，也不长胖？
来自
Cranii
会弹琴的厨子
和上周的臂～
明天又要练臂啦～
#宅家不长胖攻略#
#健身#
会弹琴的厨子
一批像汉堡坯一样的燕麦餐包～里面还有30％的全麦哦(´-ω-`)
#因何而入烘焙深坑#
#宅家不长胖攻略#
会弹琴的厨子
一斤菜，
二两肉，
我现在瘫着不能动…
#晚餐•2020年6月14日#
#宅家不长胖攻略#
会弹琴的厨子
放松也只是平凡无奇马甲线而已。练完核心充血才会有巧克力🍫 想起刚健身时很抗拒怕自己练成肌肉女，老公很不屑的说，你以为那很...
会弹琴的厨子
整个上半身力量进步后，弹琴突然开窍了很多。终于明白为何王羽佳的线条如此明显。健康、美、协调往往可以同义替换。健身健脑往往...
会弹琴的厨子
昨天做硬拉50kg
居然忘记带护膝
😑😑😑
#健身#
#宅家不长胖攻略#
会弹琴的厨子
我的迷幻视频又来了哈哈哈哈🤣🤣🤣
#下午茶#
#宅家不长胖攻略#
会弹琴的厨子
某人送我的六一礼物到了
还和我同名呢😜😜😜
#健身#
#宅家不长胖攻略#
会弹琴的厨子
深得我心的水白蜜～🍯
#午餐•2020年6月5日#
#宅家不长胖攻略#
会弹琴的厨子
一天忙完后做个面包反而觉得很放松
安安静静的忙活
这一款是【蜂蜜黑芝】
蜂蜜水作液体就可以减奶蛋糖
黑芝麻是优质脂肪和钙...
会弹琴的厨子
我抖子好握
我要先吃了
我等不及了
😂😂😂😂
#宅家不长胖攻略#
#健身#
会弹琴的厨子
刘老师今个儿五点半就起床去学校搞工作了，我hin自觉的虐了膀子和抖子，还配好了晚餐🍚
#晚餐•2020年5月30日#
#...
会弹琴的厨子
图二是昨天去练琴
大中午走过月湖桥把我热成了狗
今天下雨🌧️
休~
#午餐•2020年5月29日#
#宅家不长胖攻略#
会弹琴的厨子
近看像个汉堡坯
撕开里面是腰果
#早餐•2020年5月25日#
#宅家不长胖攻略#
查看更多结果
