星月侠
太好吃了
尝试三次
后来配菜加了红薯或者土豆 还有一些蔬菜
吸了鸡腿的油特别好吃
鸡腿也嫩
厄科
方子很有意思，膳食纤维摄入量非常OK，估计以后会常做～晚上备好各种想吃的蔬菜，拌一点迷迭香和蒜蓉，第二天早上打个蛋撒上干...
老虎Lan
最近简直万物皆可肉桂粉
啥啥都要撒一点
好吧其实吃起来没什么太大区别
这个颗南瓜真讨厌
太生了
然后水又多
揉起面来猛男...
雪梨叶子
早餐：燕麦片25g、低脂奶200ml、鸡蛋1个、圣女果150g
（这几天控血糖后体重一直略微下降，有点焦虑，医生说要每周...
今年要学会干煸牛肉丝...
4/1芥末酸奶鸡胸肉三明治，加了黄瓜🥒也算蔬菜了吧😂
4/2金枪鱼鸡胸肉沙拉，牛奶加多了，看着很水的亚子😅
4/3芦笋 ...
