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#午餐•2021年11月2日# #2021、#
11月打卡第2天——桂圆银耳汤
用料:北鼎免煮有机银耳、北鼎桂圆红枣银...
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#早餐•2021年11月2日# #2021、#
11.02早餐:
牛奶🥛
煎鸡蛋🍳
蒸地瓜🍠
猕猴桃🥝
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#午餐•2021年11月1日# #2021、#
11月打卡第1天——香葱蒸蛋
用料:鸡蛋、水、香葱、耗油
锅具:北鼎蒸...
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#早餐•2021年10月30日# #2021、#
10月打卡第12天——白菜牛肉
用料:白菜、牛肉、生抽、耗油、玉米淀...
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#晚餐•2021年10月28日# #2021、#
10月打卡第10天——椰香燕麦银耳汤
用料:水、北鼎有机银耳、北鼎银...
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#晚餐•2021年10月27日# #2021、#
10月打卡第9天——香蕉五黑牛奶燕麦
用料:五黑即食燕麦、水、牛奶、...
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#晚餐•2021年10月25日# #2021、#
10月打卡第8天——菊花茶
用料:菊花、山楂、月季花
锅具:北鼎养生...
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#晚餐•2021年10月24日# #2021、#
10月打卡第7天——牛奶藜麦燕麦
用料:藜麦燕麦、牛奶、水
锅具:北...
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#晚餐•2021年10月23日# #2021、#
10月打卡第6天——黄焖鸡
用料:鸡腿、香菇、土豆、青椒、红椒、大蒜...
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#晚餐•2021年10月21日# #2021、#
10月打卡第5天——南瓜豆沙包
用料:面粉、南瓜泥、豆沙、白砂糖、酵...
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#早餐•2021年10月20日# #2021、#
10月打卡第4天——烧麦
用料:饺子皮、糯米、香菇、胡萝卜、生抽、蚝...
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#午餐•2021年10月12日# #2021、#
10月打卡第3天——鲜菇土豆排骨汤
用料:海鲜菇、土豆、排骨、葱、姜...
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#早餐•2021年10月9日# #2021、#
10.9早餐:
牛奶🥛
煎鸡蛋🍳
全麦贝果
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#午餐•2021年10月9日# #2021、#
10月打卡第2天——香菇蒸鹌鹑蛋
用料:香菇、鹌鹑蛋、枸杞、香葱、生抽...
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