#我的轻食打卡#
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#晚餐•2024年4月22日#
#我的轻食打卡#
半个去皮鸡腿，一堆生菜，彻底和米粥拜拜，水泡燕麦就很好吃
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#我的轻食打卡#
#早餐•2024年4月22日#
早60.7kg，昨晚61.7kg。不正常。又长称了，自律全靠自己，啥也...
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#我的轻食打卡#
早”60.2kg，睡前61.1kg。几块鸡肉，一点瑶柱，先用料酒生抽黑胡椒腌了一下，用了一个大番茄切碎...
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#我的轻食打卡#
早净重60kg，昨晚61.1kg，嗯嗯正常。感觉代谢好一些了，昨天三两好友爬了一会儿坡，算有点运动。最...
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#我的轻食打卡#
晚餐三文鱼 54克，这个南瓜不好吃91克，花牛91，西兰花41，蒜蓉金针菇没量，早晨剩一个小不点儿鸡蛋，...
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#我的轻食打卡#
早上空腹55.1kg。炒了一大盘菜配粘碴子粥，装点菜再拿个全麦欧包，做午饭，估计今天很忙，中午给自己加...
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#我的轻食打卡#
【紫薯夹心玉米发糕】明天的早餐。紫薯泥我是压扁冷冻的，掰成块摆上的，不是一般的厚😅
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早上净重55.5kg。没啥好说的，轻食走起，椰子油黄瓜蛋饼，全麦欧包，黑咖
#我的轻食打卡#
