yukiyuki雪雪...
早上动手15分钟😋
可以喝汤の鸡汤面
鸡肉做法有点像海南鸡饭里的鸡腿😋
睡前做汤底（室温高，放凉后冷藏）早上，烫蔬菜，...
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适合炎热的夏天😃日式沙拉拉面（酱油味）天气越来越热☀️☀️☀️
食欲下降，安排酸甜口味的凉拌拉面怎么样？
日式拉面酸甜凉...
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万物可做三明治🥪
不吃香菜换芹菜末或葱末😋
吐司上需要刷油或美乃滋，防水效果，不刷面包会吸水影响口感。
酸奶油（sour...
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适合上班族和宝妈👍👍👍
做法特别简单的蚝油鸡排😊
动手5分钟+冰箱腌制时间3-24小时+煎一下非常好吃！！
睡前可以准备...
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在日本最受欢迎的家庭料理，肉じゃが（牛肉炖土豆），加了番茄觉得更好吃😋
最后里面有具体食谱，保证我的配方低盐低卡
适合幼...
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经常做的无水咖喱，比普通做法低卡低盐
我推荐考试当天早餐吃咖喱～～
咖喱里的香料效果，促进大脑里血液流动，活力满满，可以...
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鸡胸肉这样做，又健康又好次😋
用韩式辣酱不会太辣，适合搭配米饭，馒头或原味吐司，非常适合上学早餐&上班便当哦！
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醋渍番茄洋葱😋简单搞定健康mariné。
常吃生洋葱可以预防血管硬化，醋渍生洋葱不会太辣，还加上醋的健康效果，开胃消食、...
