轻盈减脂（下厨房）

黑暗料理一下下。其实挺好吃的。皮蛋菠菜意面。#轻盈减脂# #早餐•2023年10月29日#

牛筋焯水，葱姜煮一小时，到能切成小块的程度。葱姜爆锅，豆瓣炒一炒，放冰糖以及所有你喜欢的调料，生抽老抽蚝油卤水汁。再放泡...

#轻盈减脂# 山药红豆卷。红豆提前泡水蒸熟了，卷在山药加面粉揉出来的面片里，卷起来，切块蒸。

猫宁~快放假了，心情好雀跃！#轻盈减脂#

中午带饭，黄瓜烧肉丸子。多了一点，顺便炒个蛋当早餐。
就立秋了呀。#轻盈减脂#

还有两个小包子。有点缺钙，补起来。薄荷已经被霍霍没了，只有拿迷迭香来搭桃子，没有薄荷那么搭，只能说是不冲。#不记假账# ...