#小岛修炼手册#

来自 蓦然_
蓦然_ 蓦然_
果冻猪软骨
炖了两小时够软烂

虽然已经过零点了
但还是冬至快乐
#早餐•2025年12月22日# #小岛修炼手册#
蓦然_ 蓦然_
非常破例地发一张手机图吧
mark一下温暖的裙带菜牛肉汤
#晚餐•2025年11月27日# #小岛修炼手册#
蓦然_ 蓦然_
水煎五花肉
壹号土猪肉质量很好,因为比较忙所以先冷冻在冰箱一段时间,解冻后焯水浮沫还是不多 很干净。
焯水时加姜片胡椒粒...
蓦然_ 蓦然_
青苹果汁
青苹果 冰块 椰子水 青梅糖浆
这次的青苹果味道太寡淡 青梅糖浆抢味 所以只记录一下防止氧化的办法
冰水加盐和...
蓦然_ 蓦然_
半夜随便搅拌了一份提拉米苏
#早餐•2025年10月27日# #小岛修炼手册#
蓦然_ 蓦然_
一直在试图补回被消耗的能量
#早餐•2025年10月26日# #小岛修炼手册#
蓦然_ 蓦然_
目前口味最喜欢的清炖牛肋条 煮了个牛肉汤面

牛肋条加姜片 花椒 白酒 焯水
热水洗浮沫
半个洋葱 一块冰糖 半粒八角 ...
蓦然_ 蓦然_
调杯伏特加
味全葡萄汁 益力多 伏特加

台风之后
#小岛修炼手册# #午餐•2025年9月25日#
蓦然_ 蓦然_
三文鱼拌饭
超市买到的打折三文鱼
丢了个可生食鸡蛋进去

台风桦加沙靠近广东
从未直面过规模如此大的台风
#早餐•202...
蓦然_ 蓦然_
大连冷水海鲜真的好鲜甜🥹
p1海虾 扇贝 梭子蟹 赤甲红 捞汁海鲜
我姐姐调的蒜油蘸料和芥末酱汁好香好香🥹
p2可爱小猫...
蓦然_ 蓦然_
迟到の青岛奔现po图
台州➡️青岛➡️广东?
2018年暑假网络一线牵
七年过去,ip终于在广东重合了…
🥹

下次来山...
蓦然_ 蓦然_
茉酸奶巴旦木牛油果奶昔复刻mark
牛油果半个/卡士酸奶一盒120ml/牛奶100ml(酌情增减/巴旦木适量/冰块2个
...
蓦然_ 蓦然_
我做的&妈妈炒的
还有迷客夏在济南的新店 with荣哥
牛油果奶昔好好喝 终于复刻了

心情好差
#早餐•202...
蓦然_ 蓦然_
第几次刷姗胖来着

法芙娜66%
with荣哥
#早餐•2025年2月2日# #小岛修炼手册#
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