AAA花椒肉桂 AAA花椒肉桂
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Larissadd Larissadd
午餐肉咸味司康
面300
牛奶130
盐4
黄油60
泡打粉5
午餐肉三片
呱饼 呱饼
杂粮饭(低升糖版
今天又煮了杂粮饭~这次直接两倍煮一次分8份,感觉这就是家里电饭煲的极限了。
生重415g熟重930g,...
mi19 mi19
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Lizzy爱美食 Lizzy爱美食
方子太棒了,步骤清晰明了,该注意的点都提醒了。第一次做卤牛肉就成功了,当夏天的凉拌菜很巴适
呱饼 呱饼
煮杂粮饭(低升糖版
参考xhs好多直接买的杂粮米都包含红米、糯米等对血糖不友好的杂粮,干脆自己选了觉得比较好的来配~
买...
苏打_tzgu 苏打_tzgu
菜饭
食材:五花肉、鸡蛋、包菜、鱿鱼干(这几样的基础上可以再加点自己喜欢的如火腿腊肠等)
做法:五花肉煸出油到焦香状态盛...
西藏白荷 西藏白荷
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潇时玘 潇时玘
味道很原始的山楂小米糕,娘亲点名要吃的午餐
_小_玉_ _小_玉_
四刷,出品非常稳定,肉汤煮麻辣烫也很绝,哈哈哈
2009-忘忧草 2009-忘忧草
继续减脂餐:燕麦米饭,洋葱煎牛排,紫苏炒黄瓜,油醋蔬菜沙拉,豌豆豆腐汤
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姜汁撞奶
新鲜云南小黄姜清洗后去皮切块,打成姜蓉,用纱布包裹榨出姜汁,高蛋白鲜奶加热(喜欢甜的可以此处加糖,这次我没有加...
索菲酱紫呀 索菲酱紫呀
给爱吃贝果的老公做了生日贝果~  #贝果贝果#
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