小米南瓜粥
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小米具有防治消化不良、防止泛胃、呕吐、滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用。
小米南瓜粥的做法步骤
步骤 1
南瓜去皮切块，小米洗净后用水浸泡20分钟;准备半瓶开水，倒入电饭锅中，
步骤 2
下小米煮30分钟;煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥(我没有搅拌，切小块即可)。
步骤 4
，中间要时时搅一搅，避免粘锅，小米南瓜粥即告成功。
菜谱创建时间：2013-08-08 09:56:51