清脂炒米茶
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作者：
邢阿吻
通过炒制，大米所含有的碳水化合物几乎被破坏和分解为活性炭，能够有效的吸附肠胃里的脂肪和油脂，起到瘦身减肥的作用，除此之外还能有效的缓解积食带来的肠胃不适，节假日食多了油腻食物不妨来杯炒米茶，低脂减肥麦香迷人~
用料
大米
适量
清脂炒米茶的做法步骤
步骤 1
将大米淘洗干净后晾干
步骤 2
将晾干的大米倒入锅内，中火不断翻炒
步骤 3
待大米呈金（棕）黄色并有麦香味后关火，取出晾凉
步骤 4
取适量炒米加开水冲泡5-10分钟后即可饮用
菜谱创建时间：2013-08-20 08:56:47
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