地中海风味的炖牛肉

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地中海的料理主要就是用迷迭香,罗勒等意大利香料搭配新鲜甜椒,酸豆,淋上番茄酱汁,用高汤炖煮任何肉类。这个食谱适合搭配米饭食用。

用料

地中海风味的炖牛肉的做法步骤

步骤 1

牛肉切块

步骤 2

用纸巾把牛肉多余的水分沥干

步骤 3

用酷彩陶瓷锅,倒入1勺橄榄油,等油加热后,用中高的火煎肉的两面,煎到肉熟为止。

步骤 4

先把肉从锅里取出来

步骤 5

在锅里的剩下的肉汁,我们用2/3杯白葡萄酒倒入锅里跟肉汁一起加热,待酒精蒸发后,将牛肉倒回锅里。

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步骤 6
步骤 6

在肉块上撒上迷迭香,番茄酱,鼠尾草,加上少许盐和胡椒。再倒入牛肉高汤,将所有材料都被高汤盖住。盖上锅盖,小火炖煮2小时。

步骤 7

取3种不同颜色的甜椒,去皮后,切成条状。

步骤 8

等肉被煮烂后,准备好甜椒,切碎的罗勒叶,酸豆,倒入锅里和肉搅拌均匀。

步骤 9

盖上锅盖后,再煮10-20分钟。

步骤 10

20分钟后,这道美味的意大利地中海风味的炖牛肉就完成了!

地中海风味的炖牛肉的小贴士

香料可以买Italian herb mix, 就是是综合香料粉。

菜谱创建时间:2013-08-22 11:31:27
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