台湾小白菜鱼头汤
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台湾小白菜性平,味甘。小白菜含钙量高,是防治维生素D缺乏的理想蔬菜。
台湾小白菜鱼头汤的做法步骤
步骤 1
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食材:台湾小白菜。
步骤 6
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放入鱼头。
步骤 7
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煎至两面微微金黄。
步骤 8
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倒入预先煲好的猪骨汤。
步骤 9
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放入鱼鳔和姜片。
步骤 10
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盖锅盖,大火煮滚,把炒锅中的鱼汤倒入砂锅中,盖锅盖,大火煮滚,转小火,煲1小时。
步骤 11
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放入台湾小白菜。
步骤 12
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加入适量的海鲜粉。
步骤 13
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倒入适量的鱼露调味,拌匀,煮滚,即可关火。
菜谱创建时间:2013-08-22 15:17:35