space台湾小白菜鱼头汤的做法

台湾小白菜鱼头汤

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作者: 耕心
space耕心
台湾小白菜性平,味甘。小白菜含钙量高,是防治维生素D缺乏的理想蔬菜。

用料

台湾小白菜鱼头汤的做法步骤

步骤 1
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

食材:台湾小白菜。

步骤 2
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食材:鱼头和鱼鳔。

步骤 3
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将姜去皮,切片。

步骤 4
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将鱼鳔用刀剁一下,消气。

步骤 5
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热油锅。

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步骤 6
步骤 6
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入鱼头。

步骤 7
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煎至两面微微金黄。

步骤 8
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入预先煲好的猪骨汤。

步骤 9
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入鱼鳔和姜片。

步骤 10
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盖锅盖,大火煮滚,把炒锅中的鱼汤倒入砂锅中,盖锅盖,大火煮滚,转小火,煲1小时。

步骤 11
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入台湾小白菜。

步骤 12
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入适量的海鲜粉。

步骤 13
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入适量的鱼露调味,拌匀,煮滚,即可关火。

菜谱创建时间:2013-08-22 15:17:35
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