台湾小白菜鱼头汤

5034人浏览 188人收藏 1人做过
作者: 耕心
台湾小白菜性平,味甘。小白菜含钙量高,是防治维生素D缺乏的理想蔬菜。

用料

台湾小白菜鱼头汤的做法步骤

步骤 1

食材:台湾小白菜。

步骤 2

食材:鱼头和鱼鳔。

步骤 3

将姜去皮,切片。

步骤 4

将鱼鳔用刀剁一下,消气。

步骤 5

热油锅。

展开全部
步骤 6
步骤 6

放入鱼头。

步骤 7

煎至两面微微金黄。

步骤 8

倒入预先煲好的猪骨汤。

步骤 9

放入鱼鳔和姜片。

步骤 10

盖锅盖,大火煮滚,把炒锅中的鱼汤倒入砂锅中,盖锅盖,大火煮滚,转小火,煲1小时。

步骤 11

放入台湾小白菜。

步骤 12

加入适量的海鲜粉。

步骤 13

倒入适量的鱼露调味,拌匀,煮滚,即可关火。

菜谱创建时间:2013-08-22 15:17:35
打开App收藏