减脂三文鱼芦笋餐
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作者：
匆匆如澜
富含蛋白质、纤维素、维生素，零碳水的同时提供适量有助健康的不饱和脂肪酸。足够提供一餐的食量。这样营养元素和饱腹感兼备的兼职健康餐，如果你愿意可以每天吃。
用料
三文鱼
一块
芦笋
一把
小番茄
4个
小洋葱
2个
柠檬
茴香
减脂三文鱼芦笋餐的做法步骤
步骤 1
芦笋水煮，开水下锅，煮沸状态大概3分钟
步骤 2
蒸三文鱼，水开后，鱼入蒸屉，15分钟
步骤 3
番茄洋葱切块，柠檬切片，茴香切碎
步骤 4
摆盘
菜谱创建时间：2013-10-02 02:24:40
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