番茄洗净切瓣~葱切段~西兰花洗净盐水浸泡半个至一个小时后叶掰朵茎切段~（盐水泡是为了消灭小虫虫哇( ⊙o⊙ )~）
起锅热油~
炒葱出香~加入番茄~快炒出熟红色~
加入西兰花继续翻炒~
少许水入锅~加盐调味~
合盖焖五至十分钟至西兰花熟透即可~