NND - 蔬菜丸配欧芹豌豆泥
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选的第一门课就是关于饮食.....(吃货本色啊!)
The New Nordic Diet - from Gastronomy to Health
新北欧饮食 - 从美食到健康
(http://class.coursera.org/newnordicdiet-001/class/index)
课程介绍了多个菜谱,先翻译存档
等不值班的日子慢慢挑战~
Vegetable meatballs with parsley and split pea mash
(原地址:http://class.coursera.org/newnordicdiet-001/wiki/view?page=recipes)
其他中文菜谱
03.海藻香蒜酱
http://www.xiachufang.com/recipe/100035694/
08.草本胡萝卜汤
http://www.xiachufang.com/recipe/100036554/
注意:菜谱是四人份哦!!!
NND - 蔬菜丸配欧芹豌豆泥的做法步骤
步骤 1
蔬菜丸:洗净所有蔬菜;胡萝卜、土豆削皮,和西葫芦一起擦成细丝;香葱和欧芹切碎;混合所有原料,充分搅拌;若太湿可增加燕麦片用量;利用汤勺捏成球形;于芥花油中煎至金黄色;可先煎一小块尝味,调整调味料用量;上菜前烤箱 150° C/300° F 烤15min.
步骤 2
豌豆泥:豌豆煮约30分钟,煮软后沥干水分;将所有原料混合,利用料理机打成泥,并用盐、黑胡椒和醋调味
菜谱创建时间:2013-10-23 14:14:47