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薏米陈皮水鸭汤
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作者：
蜂蜜银耳
用料
薏米陈皮水鸭汤的做法步骤
步骤 1
水鸭洗净斩件后用沸水焯去血污
步骤 2
莲子洗净去芯，淮山洗净后用清水浸泡
步骤 3
将所有原料放入汤煲中，加入适量清水，用大火煮沸后转小火煲两小时，喝时根据口味加盐调味即可
薏米陈皮水鸭汤的小贴士
薏米与淮山搭配，拥有更强的除湿健脾功效。薏米在做之前炒一下，营养会更容易人体吸收。但薏米和水鸭都属微凉，体质虚寒的人不要多食。
菜谱创建时间：2013-11-07 19:28:43
