和面，面里加少许盐，擀成薄薄的饺子皮，放进muffin烤盘，烤箱180度12分钟。记得一定要把面皮擀薄。
将牛油果去核，加柠檬汁少许防止氧化，加少许盐核胡椒粉，放进食品料理机打成泥。然后加进洋葱末、番茄末和香菜末搅匀。一边加料可以一边尝，加到自己满意为止。
把冰冻的虾放进水里煮熟，晾干。。忘记拍照了。
把牛油果泥平均放进金盏，每一盏都放两只虾。大功告成～