正宗纯素墨西哥卷vegan Burrito

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Salsa sauce墨西哥莎莎酱制作方法在此http://www.xiachufang.com/recipe/100014066/ 以下一为熟酱版;二为生酱版。

用料

正宗纯素墨西哥卷vegan Burrito的做法步骤

步骤 1

一,黑豆浸泡一夜后,放锅里,放俩倍水煮到软熟,

步骤 2

一,洗净青瓜,茄子,彩椒,并切好长方形薄片状;将香菜浸泡在水里,一会儿冲一下,即可用,省时;

步骤 3

一,煮好米饭或隔夜米饭,彩椒和茄子用盐腌制20分钟,

步骤 4

一,热油,下莎莎酱和米饭炒香,出盘待用

步骤 5

一、茄子、彩椒出水后,再次捏掉水和用厨房纸吸掉水。下油,煎烤茄子、彩椒、青瓜,加糖醋酱油调味一下

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步骤 6
步骤 6

一、煎烤好蔬菜后,与事先炒拌好的莎莎酱饭混拌炒匀

步骤 7

一,取合适大小的锡纸平铺在玉米饼底下,再把6-混拌好的米饭+软熟的黑豆+剪断的香菜放置在玉米饼皮上

步骤 8

一、先将里面包裹卷起,再用锡纸协助其余未能包裹部分,就完成了

步骤 9

一,放到烤箱里烤一下下就好,参考高火微波炉一分钟左右,不建议用微波炉,很不好的东西

步骤 10

二,生版的墨西哥卷饼吃法: 先做生版的莎莎酱(如果超市买来就无需做了):洋葱,番茄,红辣椒,大蒜,香菜,紅甜椒,蒜,黑胡椒,盐,柠檬挤汁,橄榄油,打碎混拌即可(按需调配各料用量);

步骤 11

二,鳄梨酱捣成泥;没有鳄梨的就用煮熟的黑豆+豆制美奈兹代替)

步骤 12

二,热油,把煮熟的饭+料酒+酱油+糖+醋-炒香

步骤 13

二,依旧垫好锡纸,再放上卷饼皮子,把炒好的饭和莎莎酱和鳄梨酱和香菜放在饼皮上,卷起即可,同上

菜谱创建时间:2013-11-17 14:20:43
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