暖宫养生粥
55.3万人浏览
5.9万人收藏
199人做过
作者：
AD_Hosea
小米：养胃 黑米：补血 薏米：健脾益胃 枸杞：补肾养肝 桂圆：补血气、益心脾 红枣：归脾胃经、有安神之功效 红豆：含维他命及多种矿物质 黑豆：补脾、解毒、水肿、体虚、补肾 红糖：驱寒、暖宫
用料
干桂圆
6粒
小米
四把
黑米
一把
薏米
一把
枸杞
12粒
红枣
6粒
红豆
一把
黑豆
一把
红糖
4汤匙
暖宫养生粥的做法步骤
步骤 1
先将黑豆红豆薏米凉水入锅，沸水后煮10分钟
步骤 2
再放入小米等其他配料，熬稠即可。
菜谱创建时间：2014-02-21 22:35:08
打开App收藏
【菠菜猪肝汤】喝完精力充沛哈
评分 8.3
16 人做过
‼️懒人必备早餐豆浆包/破壁机营养食谱
2 人做过
黄芪苹果水
评分 8.1
11 人做过
粥大全
家常菜大全
茄子做法
红烧肉做法
可乐鸡翅做法
早餐大全
排骨做法
糖醋排骨做法
全部菜谱分类
养生糊
2 人做过
入夏到三伏，〈姜枣茶〉女人不能错过的好方子
评分 7.7
35 人做过
一菜二吃“米饭杀手”爆炒香辣猪肚&暖胃胡椒猪肚汤
评分 7.8
274 人做过
作者的其他菜谱
虫草花二补汤
白燕燕盏泡发
石蜂糖丰水梨燕窝
猪血炒韭菜，每周吃两三次，养胃补血，气色佳
评分 7.3
148 人做过
香浓黑米粥
评分 8.3
62 人做过
术后元气修复汤（海参羊肚菌鸡汤）
被大家加入到以下菜单
女性补血必备【当归黄芪红枣桂圆煮鸡蛋】懒人版
评分 8.8
31 人做过
糯米红枣糕 好吃营养
评分 8.6
31 人做过
生发乌发五黑丸（快手版）
评分 8.9
97 人做过
女人的大补酒
1 人做过
醪糟红糖荷包蛋
评分 7.0
18 人做过
比奶茶好喝的养生粥
评分 7.4
222 人做过