暖宫养生粥
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作者:
AD_Hosea
小米:养胃 黑米:补血 薏米:健脾益胃 枸杞:补肾养肝 桂圆:补血气、益心脾 红枣:归脾胃经、有安神之功效 红豆:含维他命及多种矿物质 黑豆:补脾、解毒、水肿、体虚、补肾 红糖:驱寒、暖宫
用料
干桂圆
6粒
小米
四把
黑米
一把
薏米
一把
枸杞
12粒
红枣
6粒
红豆
一把
黑豆
一把
红糖
4汤匙
暖宫养生粥的做法步骤
步骤 1
先将黑豆红豆薏米凉水入锅,沸水后煮10分钟
步骤 2
再放入小米等其他配料,熬稠即可。
菜谱创建时间:2014-02-21 22:35:08
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