童颜粥
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作者：
萌妆--
5年內比同龄人年轻10岁。每天1-2碗代替1餐，增强免疫力，抗疲劳，抗衰老，补肾，补气，增加元气。提高免疫力，抗疲劳，抗衰老。現代医学发现具有防癌抗癌的功效。
用料
蓮子
50g
绿豆
50g
扁豆
50g
薏米
50g
大枣(建议选用黑枣最好，但红枣也可)
30g
枸杞子
10g
童颜粥的做法步骤
步骤 1
先用水把材料浸泡数小时，加水共煮，先以大火煮10分钟，再转用小火煮2小时，待熟后即成，可加红糖或冰糖甜食。
菜谱创建时间：2014-02-22 10:34:42
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