茼蒿菜洗净浸泡后用滚水焯烫3分钟，切碎，茼蒿的农药含量最高，所以建议购买有机蔬菜。
紫薯切块大火隔水蒸15分钟
鸭肉去皮可以事前蒸熟 也可以生的去皮直接煮，我偏好先蒸掉油水。
鸭肉蒸后撕小块
取一小碗清水，大火烧开，因为本来就是为了去火的食谱 所以不建议用油炒，推荐水煮。
水开后放入鸭肉和胡萝卜，煮滚后中火煮10分钟。
盛起拌入茼蒿和紫薯，吃前拌匀。
妈，我醒了，饭饭呢？
平时如果发现狗狗的尿比较黄，可以适当在食物中添加绿色蔬菜。