香蕉弄成泥 隔着保鲜膜用手或者勺子碾
加入燕麦片 牛奶 什么的 其他的有什么加什么 比如蜂蜜 炼乳 花生酱 红糖 葡萄干 越蔓莓干 …等等 搅拌好 粘粘的样子就行
我怕糊了 所以在电饭煲底部摸了一层薄薄的油 然后把搅拌好的材料放进去 不停的翻炒 差不多干了就行