将牛肉洗净切成薄片放入容器，加入姜丝、盐、白糖、酱油、料酒、花生油搅拌均匀腌制
将苦瓜洗净切片待用
热锅内放油炒牛肉至九成熟装盘
锅内热油放入蒜爆香后放苦瓜炒熟，加入炒好的牛肉翻炒，最后加入蚝油翻炒至均匀即可