红烧肉（或蹄膀）

五花肉切块，不要太小块，大块吃着爽。图中部分为蹄膀肉。过开水汆一下去血水。

葱姜蒜切好备用。

葱姜蒜下油锅煸炒出香味，下八角桂皮等再炒一会。

下五花肉同炒至少许出油，小心不要焦了。炒好出锅备用。

锅里放少许油加热后放糖，冰糖为好，白糖亦可。不停翻炒防焦，并要注意火候，至全部融化后继续炒至变色。看色泽差不多就把肉倒入翻炒上色。 据说以纯焦糖上色为红烧肉最高境界，可惜我没这手艺，所以图中色泽不够。