Morning Smoothies
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早餐Green Smoothie，作为蔬果的补充，或者早餐Replacement。一定有的是生食蔬菜（通常GS要求40%以上体积，我的目标50%以上），水果（非replacement的情况下为一份水果，replacement加多一份香蕉/牛油果/其他高能水果），有就加—姜汁、柠檬汁、香草，replacement可以加可可粉、黄豆粉、蛋白粉、坚果；液体—凉水，replacement可以考虑无糖坚果奶、豆奶、椰奶。GO！
菜谱创建时间：2014-03-31 12:08:40