西红柿烧茄子

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作者: 刘苏苏
茄子和番茄的搭配,使其含有丰富的维生素C,胡萝卜素及B族维生素,多食有益于心脑血管的健康,可有效预防消化道癌,肝癌,肺癌等疾病。西红柿酸酸的味道正好中和了茄子的油腻,开胃又健康~

用料

西红柿烧茄子的做法步骤

步骤 1

茄子洗净

步骤 2

茄子滚刀切

步骤 3

撒上盐,控水

步骤 4

西红柿洗净切成小丁

步骤 5

老姜、大蒜切片

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步骤 6
步骤 6

热油锅,下豆瓣、姜蒜

步骤 7

下茄子炒

步骤 8

西红柿和茄子一起翻炒

步骤 9

最后放盐、少量白砂糖,起锅装盘

西红柿烧茄子的小贴士

西红柿一定要切成很小的丁,那样在炒的过程中,西红柿就会化成西红柿汁,味道更好,营养更丰富。白砂糖注意量,不要太甜。茄子比较吸油,注意食用油的用量。

菜谱创建时间:2014-04-03 10:07:51
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