【superfood 早餐】overnight oats and chia seeds

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作者： larinabetty

早上时间紧张的话就这样做吧，健康又省时间

用料

【superfood 早餐】overnight oats and chia seeds的做法步骤

步骤 1

燕麦和chia seeds放在小碗里，倒入适量羊奶/牛奶/椰奶/杏仁奶,放入冰箱冰一晚上

步骤 2

早上拿出来摆上黑莓，撒杏仁片，flax seeds，hemp seeds，生可可。完成

菜谱创建时间：2014-04-12 22:48:26

宅家自制米其林大餐🍽托斯卡纳🍣奶油菠菜意式三文鱼｜超好吃😋

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苹果豆浆一周不重样～每天早上来一杯真的太舒服了！

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