*果子的果味早餐*
358人浏览
6人收藏
1人做过
作者：
鱼馅儿果子
属于不吃早餐全天断电星人～ 大概从十年前养成的习惯，早餐不吃咸的东西。 冷热无所谓，不冰就行。 现在这个早餐搭配，属于超快手型～ 对我来说基本上就是不可缺少且白吃不厌～ 当然，偶尔周末的brunch不在此列。 回老家时，牛肉粉羊肉粉糯米饭也是必须走起的～
用料
蛋白质
酸奶、牛奶、豆浆、酪乳(butter milk)等
维他命和膳食纤维
香蕉、木瓜、芒果、红枣、蓝莓、牛油果等等
碳水化合物
全麦面包、黑麦面包、麦片等等
*果子的果味早餐*的做法步骤
步骤 1
备好水果，和液体类一同放入搅拌机，打10-20秒。同时把面包放吐司机烤上～
步骤 2
开吃～这是香蕉+牛油果+酪乳
步骤 3
这是香蕉+蓝莓+酸奶
步骤 4
这是香蕉+红枣+豆浆
菜谱创建时间：2014-06-11 15:54:51
打开App收藏
香菜拌牛肉
评分 8.4
108 人做过
比外面卖的凉拌菜都好吃
评分 7.9
198 人做过
日式轻乳酪蛋糕㊙️kumo同款大师配方入口即化
评分 9.0
52 人做过
年夜饭大全
可乐鸡翅做法
糖醋排骨做法
虾做法
鲍鱼做法
红烧肉做法
酱牛肉做法
年夜饭2025做法
全部菜谱分类
蒜蓉粉丝金针菇
评分 7.5
18 人做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
评分 8.2
193 人做过
不出意外可以用到去世的爆浆大曲奇配方❗
作者的其他菜谱
星巴克型巧克力曲奇
豆渣杀手～空气炸锅版豆渣丸子
只用量不用秤的微波炉杯子蛋糕
可乐鸡翅
评分 7.8
889 人做过
外焦里嫩！好吃到舔手指的蒜香烤排骨
评分 7.8
661 人做过
烙一次吃一个月葱油饼/香葱大饼
蒜蓉虾滑煲
评分 8.3
164 人做过
凉拌黄瓜🥒木耳超级无敌开胃
1 人做过
跟外婆偷学的老醋花生配方
评分 8.1
367 人做过
下饭菜“青椒酿肉”，香糯多汁鲜嫩下饭
评分 8.1
148 人做过
❗拿肉都不换的手撕包菜，5分钟快手家常菜🔥
评分 7.6
361 人做过
好吃到停不下来的油焖大虾❗️简单快手零失败～
评分 7.3
32 人做过