把枣去核 稍微分开 如果是干的枣的话 可以用热水泡大泡开再去核
在枣中间抹奶酪乳酪 （注意要cream cheese或者goat cheese ricotta cheese blue cheese那种软的即食的甜cheese 不要那种硬的或者片状的swiss cheese！！） 我放的是goat cheese羊奶酪 我很喜欢不过味道比较重
可以加入少量巧克力一起使用；）因为枣本身就很甜所以巧克力不用太多哦 也可加入核桃杏仁等坚果