干鱿鱼炒西兰花

浸泡干鱿鱼两只30min

西兰花飞水，马上过凉水

1,油锅爆蒜头、姜丝，先爆炒鱿鱼 2,后加西兰花一起翻炒。 3,全程大火翻炒至熟即可。