油浸/水浸吞拿鱼罐头1盒控干
小胡萝卜2根去皮擦丝，加橄榄油1汤匙，搅拌均匀（脂溶胡萝卜素）
吞拿鱼加蛋黄酱2汤匙，搅拌均匀
鸡蛋1枚煮熟切片，加入吞拿鱼中（增加粘性）
鸡尾酸黄瓜2粒擦碎，加入吞拿鱼中（去腥）
罗勒酱1茶匙，加入吞拿鱼中（提香）
吞拿鱼与辅料充分搅拌
吞拿鱼与备好的胡萝卜搅拌均匀，蒸10分钟
根据个人口味加少许盐即可