无油无糖亚洲风华夫(酵母版)
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作者：
小熊和南瓜贝果
喜欢华夫却因胃炎医生禁甜食和高油的～于是想出了咸口的华夫～外脆里软，发酵食品护胃，很好吃又很简单哦～！
用料
黑米粉或任意杂粮粉
50g
面粉
100g
盐
1.5~2g
日式芝麻海苔拌饭料(可不放)
3g
水
150g
酵母
2g
无油无糖亚洲风华夫(酵母版)的做法步骤
步骤 1
将除日式海苔拌饭料外的所有材料拌匀。
步骤 2
放入冷藏室冷藏发酵一夜。取出后加入拌饭料略微搅拌均匀。
步骤 3
将华夫机预热后刷油。
步骤 4
倒入适量面糊，盖上盖子，烙至水汽将尽，表面略脆即可。
菜谱创建时间：2014-07-04 12:12:40
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