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凉拌蒜蓉西兰花
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作者:
Sakura-Tyou
西兰花营养不仅丰富而且含量高。萝卜硫素帮助我们防癌抗癌,抗坏血酸增强肝脏解毒能力,多吃多健康~加上李锦记蒜蓉 清炒凉拌都好棒!(我是李锦记的托儿)
用料
西兰花
1棵约350g
胡萝卜
0.5大根
香油
随意
盐
随意
生抽酱油
随意
李锦记蒜蓉
1大勺
凉拌蒜蓉西兰花的做法步骤
步骤 1
西兰花切成小朵,胡萝卜切片
步骤 2
煮沸一锅水,加入一小勺盐,几滴香油,倒入西兰花和胡萝卜焯水,待水再次沸腾一会儿捞出,过冷水
步骤 3
装盘儿~加蒜蓉、盐、生抽、香油,拌匀,done!
菜谱创建时间:2014-07-06 08:08:39
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