上汤火龙果花

9876人浏览 127人收藏 5人做过

作者：猪囝包XT

火龙果花不仅美丽，还可以食用，味美且有卓著保健功效。火龙果花花粉花青素含量高丰，并具有高营养、低热量、低脂肪，富含维生素和氨基酸等特点。全花可生食或加工，生食清脆润滑，香甜味美。炒熟香甜清脆，煮汤品味清甜，火锅更是极品。将鲜花放沸水中冲泡或煮沸数分钟，加冰糖晾凉了再喝，比菊花茶更香醇。今天试试做上汤火龙果花。

用料

上汤火龙果花的做法步骤

步骤 1

这就是火龙果花的样子，这4朵，在市场卖5.2元。

步骤 2

这就是花心的样子

步骤 3

把花去头，剥开，成了这样子

步骤 4

热油，下蒜瓣

步骤 5

爆炒花朵，依次加入鸡粉，少许盐，生抽

展开全部

步骤 6

步骤 6

加入半碗水，等水变成粘粘稠稠的，就可以收火了

步骤 7

上碟

上汤火龙果花的小贴士

由于火龙果花的口感和霸王花一样，所以煮久了，就会像霸王花一样，会稠稠的

菜谱创建时间：2014-07-06 21:30:19

打开App收藏

破壁机养生食谱

评分 7.7 10 人做过

超详细正宗且超美味的贵州油辣椒（不是油泼辣子，是用熬的）

评分 8.5 14 人做过

蒜蓉虾滑煲

评分 8.3 133 人做过

家常菜大全

红烧肉做法

可乐鸡翅做法

糖醋排骨做法

全部菜谱分类

5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱

评分 8.3 185 人做过

万能的“拌面，水饺🥟”调料

评分 8.8 16 人做过

蒜香鸡翅｜孩子们的最爱

评分 8.1 707 人做过

作者的其他菜谱

西红柿茄子卤

生焗多宝鱼

蓝莓➕夏黑葡萄汁

日式轻乳酪蛋糕㊙️kumo同款大师配方入口即化

评分 8.7 28 人做过

外焦里嫩！好吃到舔手指的蒜香烤排骨

评分 7.8 633 人做过

西蓝花炒鸡胸肉

评分 7.0 419 人做过

蓝莓坚果全麦软欧包~低油低糖

10分钟就能搞定的低脂酸辣汤❗好喝又开胃

评分 7.9 1636 人做过

西兰花炒虾仁

评分 7.9 44 人做过

酸辣脆爽的萝卜，当零食都非常好

评分 8.1 405 人做过

想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭

评分 7.8 513 人做过

自制烧烤干料