小炒海带丝

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作者: 食肆巷子
海带含有丰富的碘,热量低,具有降血脂、降血糖、调节免疫力的功效。 炒过的海带丝较之凉拌的,没有那么的生硬,可以热吃,也可放凉了当小咸菜喝粥。

用料

小炒海带丝的做法步骤

步骤 1

将海带丝泡水洗去盐分。

步骤 2

炒锅放葱,姜,花椒爆锅。

步骤 3

倒入海带丝,加白糖,醋,生抽,盐翻炒。

步骤 4

倒入半杯清水继续翻炒。加水炒的海带丝格外入味。

步骤 5

等到锅里的水全部炒干后,加入辣椒丝翻炒出锅。

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步骤 6
步骤 6

喜欢软烂口感的别加醋,多加点水,但出锅前一定要把加入的水再炒干才好吃。

菜谱创建时间:2014-07-11 00:11:51
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