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油煎知了
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作者：
美奈cc
用料
油煎知了的做法步骤
步骤 1
知了清水淘洗下 再用烧沸的开水浇上去烫下（防止继续蜕变脱壳长翅膀） 控干装瓶放冰箱保存 取一顿量 热油煎酥（铲子按压下煎的更透 油炸的话也可以）撒椒盐翻炒翻炒就可以出锅啦
油煎知了的小贴士
高蛋白啊 但一次吃不要过量 六七颗就行了~
菜谱创建时间：2014-07-13 13:43:32
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