米和玉米粒洗净加水，煮好稀饭。（由于后面要熬粥可以多加一点水）也可以用头一天的冷稀饭
趁着煮稀饭的时间洗好所有食材，虾仁切粒，大葱切末，西兰花切小。然后将虾仁和葱放置碗中假如几滴料酒，进行腌制
稀饭煮熟了就加入西兰花，小火熬到稀饭变黏稠
待水熬干，加入腌制好的虾仁，放盐、半汤匙清油、味精。一分钟后出锅。（搭配一杯牛奶，营养美味的早餐）