消暑四豆汤

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作者： Ariiiel

小暑节气日照时间和紫外线强度都加大了，很容易引发中暑。大量出汗引起体内水和电解质的丢失，及时补充水份非常重要。消暑四豆汤气味香润清甜，有清热解暑的功效，不寒不凉，老少咸宜。非常适合暑期饮用。

用料

消暑四豆汤的做法步骤

步骤 1

材料洗净，稍浸泡，一起放入砂锅中，加2500毫升水（约十碗）

步骤 2

武火煲沸腾后，改用文火煲2个小时

步骤 3

可加入红糖调味，亦可淡服。此量可供3~4人食用

菜谱创建时间：2014-07-16 08:57:11

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