消暑四豆汤
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作者：
Ariiiel
小暑节气日照时间和紫外线强度都加大了，很容易引发中暑。大量出汗引起体内水和电解质的丢失，及时补充水份非常重要。消暑四豆汤气味香润清甜，有清热解暑的功效，不寒不凉，老少咸宜。非常适合暑期饮用。
用料
赤小豆
30g
扁豆
30g
绿豆
30g
黑豆
30g
甘草
6g
消暑四豆汤的做法步骤
步骤 1
材料洗净，稍浸泡，一起放入砂锅中，加2500毫升水（约十碗）
步骤 2
武火煲沸腾后，改用文火煲2个小时
步骤 3
可加入红糖调味，亦可淡服。此量可供3~4人食用
菜谱创建时间：2014-07-16 08:57:11
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